Herzlich willkommen
Herzlich willkommen auf meiner neuen, persönlichen Homepage! Hier kannst du mehr über mich, meine Arbeit und meine Mission erfahren. Mein Name ist Niko Rukavina und ich bin dabei, mich als Experte für mentale Gesundheit, insbesondere beim Thema Schizophrenie in der Öffentlichkeit zu positionieren. Aufklärung und Entstigmatisierung von Schizophrenie in der Berufswelt und Gesellschaft sind mein Thema. In Zukunft kommen noch Genesungscoaching und mental health Management im Business dazu
Die Seele will gesund werden
Die Message
80 Millionen Einzelschicksaale
Ein Prozent aller Menschen auf der Welt haben mindestens eine psychotische Episode in ihrem Leben. Das sind 80 Millionen Menschen auf der Welt. 80-Millionen dramatische Einzelschicksale und (teilweise unnötiges) Leid in der Psychose Erfahrung. Mein Auftrag ist es Brücken zu bauen und aufzuklären.
Meine Mission: Aufklären und Verständnis schaffen
Ich möchte das Bewusstsein dafür schärfen, was eine Psychose ist und wie sie in das Leben von Menschen eingreift. Jeder Mensch sollte sich zumindest bewusst sein, dass es so etwas wie “Psychosen” gibt, wie man sie erkennt und damit umgeht. So könnte man viel unnötiges Leid vermeiden. Schon in der Schule sollte jeder junge Mensch zumindest einmal davon gehört haben und vorgewarnt sein, dass so etwas auch in seinem oder ihrem Leben passieren könnte und wie man Hilfe bekommt. Alles andere wäre grob fahrlässig!
Als ich meine erste Psychose 2006 hatte, hat es ein Jahr gedauert bis ich professionelle Hilfe bekam, denn ich wusste nicht was eine Psychose überhaupt ist und was da mit mir passiert! Und so geht es vielen neu erlrankten Menschen.
Gegen das Stigma
Psychosen werden zudem oft missverstanden und stigmatisiert, was die Betroffenen zusätzlich belastet. Ein häufiges Missverständnis besteht darin, das Schizophrenie mit “gespaltener Persönlichkeit” in Verbindung gebracht wird, was ein völlig anderes Krankheitsbild ist.
Zudem gibt es immer wieder Berichte über Schizophrenie im Zusammenhang mit Amokläufen und Messerattacken. Das erzeugt in der Gesellschaft den Eindruck psychisch kranke Menschen seien gefährlich und müssen weggesperrt werden. Das ist alles andere als wahr! Ich habe in meinem Leben Dutzende kranke Menschen mit Schizophrenie kennengelernt. Die allermeisten sind völlig harmlos und haben eher starke Ängste als dass sie jemandem was antun würden. Auch Statistiken belegen: Nur 3% aller Betroffenen ist fremdagressiv.
Die Stigmatisierung als ‚Gefährder‘ führt zu einem Klima der Angst, das Betroffene in die Isolation treibt und sie davon abhält, Hilfe zu suchen. Es ist so wichtig, und vermeidet viel Leid, sich “rechtzeitig” professionelle Hilfe zu suchen und nicht erst wenn die Situation eskaliert und eine Eigen oder Fremdgefährdung besteht,
Compliance und Medikamente
Schizophrenie ist mittlerweile in der Fachwelt gut erforscht und mit Medikamenten und Psychotherapie behandelbar. Dabei haben die Medis einen sehr schlechten Ruf. Es herrscht die Meinung diese würden zum Beispiel die Persönlichkeit verändern und seien nur eine Unterdrückung des Problems. Auch gibt es gegenüber Psychiatrien die Meinung “da wirst du nur mit Medikamenten vollgepumpt”. Leider enthalten diese Dinge einen Funken Wahrheit. Es stimmt auch dass Ärzte manchmal im Dunkeln tappen und dieses oder jenes Medikament durchprobieren bis etwas wirkt. Die genauen Wirkmechanismen im Gehirn sind nicht zu 100% auf dem Schirm.
Aber: Medikamente sind immer noch das primäre Behandlungsinstrument und kann die Lebensqualität eines kranken Menschen massiv steigern. Das habe ich selbst erlebt. Man braucht also keine Angst davor zu haben mit einem Arzt eine gemeinsame medikamentöse Behandlung zu vereinbaren
Brücken des Verstehens
Wir brauchen keine Mauern des Wegsperrens, sondern Brücken des Verstehens. Man weiß in der Öffentlichkeit viel zu wenig über diese Erkrankung, über Symptome und Ursachen aufzuklären – in den Medien und (später) auch in Schulen und Unternehmen – sehe ich als meine Aufgabe und Berufung. Es ist mir ein Herzensanliegen dass viele (oft unnötige) Leid, dass kranke Menschen erleben zu lindern und so Betroffenen eine Stimme zu geben und mich für sie zu engagieren.
Wir alle können zu einem besseren Bewusstsein für Schizophrenie in unserer Gesellschaft beitragen, indem wir Vorurteile abbauen, offen darüber sprechen und die Betroffenen als Teil unserer Gemeinschaft anerkennen.
Mit dem Kauf unterstützt du direkt meine Aufklärungsarbeit über Schizophrenie
und mein Engagement für psychisch kranke Menschen.
Erscheint am 9. März 2026 bei Vandenhoeck & Ruprecht.
Über mich
Ich habe ein 2011 abgeschlossenes Medieninformatik (B.Sc.) Studium und begeistere mich darüber hinaus für Musik, Kunst und Theater.
13 Jahre habe ich als Webentwickler bei verschiedenen Digitalagenturen gearbeitet und mache nebenher noch Freelancing in diesem Bereich. Mein Fokus liegt aber zur Zeit auf meiner Marke “Die Seele will gesund werden”. Seit 2006 lebe ich mit der Diagnose “paranoide Schizophrenie” und habe viele Krankenhäuser von innen gesehen und zig Therapien und Rehas gemacht.
Aber: ich habe nie aufgegeben und es mit den richtigen Tools, viel Fleiß und Geduld geschafft mich ins Leben zurückzukämpfen. 2023 begann ich meine Erfahrungen in meinem Blog “Die Seele will gesund werden” aufzuschreiben, dieser ist mittlerweile 90 Beiträge stark.
Mit meiner Arbeit möchte ich kranken Menschen und ihren Angehörigen Mut machen und begleiten. Ich möchte zeigen dass ein lebenswertes, erfolgreiches Leben mit Schizophrenie möglich ist. Ich möchte Brücken bauen und wesentlich zur Entstigmatisierung von Schizophrenie in der Öffentlichkeit beitragen. Ich verstehe mich als “Botschafter für Schizophrenie und mentale Gesundheit”
Am 9.3.2026 erscheint dazu passend mein Fachbuch “Die Seele will gesund werden – Impulse für ein erfolgreiches Leben mit Schizophrenie” beim renommierten Vandenhoeck & Ruprecht Verlag. Das wird ein neuer Meilenstein in meiner Rolle als “Botschafter für mentale Gesundheit”
Ich interessiere mich für Gesellschaft, Kultur, christlichen Glauben und Philosophie. KI und mentale Gesundheit finde ich ein besonders spannendes Themenfeld.
Die Seele will gesund werden
Das Buch (VÖ 9. März 2026)
Impulse für ein erfolgreiches Leben mit Schizophrenie
- 20 Jahre Erfahrung: Geballtes Wissen aus zwei Jahrzehnten Leben mit der Diagnose – ehrlich, ungeschönt und mutmachend.
- Validierte Methoden: Sorgfältig kuratierte Strategien für einen stabileren Alltag und echte Krankheitsakzeptanz.
- Persönliche Recovery-Geschichte: Mein individueller Weg zurück in ein glückliches, produktives Leben inklusive vieler persönlicher Anekdoten.
- Ein echter Wegbegleiter: Praxisnah geschrieben für Betroffene, Angehörige und Fachleute.
Die Seele will gesund werden - Der Blog
Das Herzstück meiner Arbeit: Authentisch und direkt. Seit 2023 teile ich in meinem Blog „Die Seele will gesund werden“ meine Erfahrungen aus fast zwei Jahrzehnten Leben mit Schizophrenie. Mit über 90 Beiträgen ist er das Zentrum meiner Arbeit als Experte und Betroffener. Mein Stil ist anekdotisch und unverblümt – ich möchte die Leser dort abholen, wo sie stehen. Dabei ist der Blog weit mehr als eine Chronik: Er ist ein Ort der Begegnung, der die oft unsichtbaren Hürden der Erkrankung sichtbar und greifbar macht.
Geprüfte Strategien für ein besseres Leben: Mein Ziel ist es, Mut zu machen und konkrete Tools zu vermitteln, um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es sind Strategien, die ich selbst erprobt, verfeinert und erfolgreich in meinen Alltag integriert habe. Ich bin überzeugt: In jeder Krise steckt eine Chance. Meine Botschaft an dich ist klar und voller Zuversicht: Glaube an dich, halte durch und finde deinen eigenen Weg zurück zu Stabilität und Lebensfreude.
Ankündigung: Die Seele will gesund werden - das Hörbuch
Fällt das Lesen gerade schwer?
Dieses Projekt ist noch in Planung, ich bin gerade dabei die Produktion mit einem erfahrenen Audioprofi auf die Beine zu stellen.
Mit meiner geschulten, angenehmen Stimme führe ich Sie durch die Erfahrungswelt von “Die Seele will gesund werden” und erzähle nicht nur meine Genesungsgeschichte sondern biete konkrete, erprobte Tools zur Bewältigung von Schizophrenie.
Dazu gibt es 3 Bonuskapitel die es nicht in Buch oder Blog gibt:
Der Weg zum authentischen Selbst
Meine tägliche Mental Health Stunde
Ich akzeptiere mich so wie ich bin.
Möchtest du wissen, wann es losgeht? Trage dich einfach in meine Liste ein. (siehe unten)
Die Seele will gesund werden
Das Genesungscoaching (2027)
1:1 Coaching mit Niko Rukavina. Mental fit im Leben und im Beruf
Um Menschen auf ihrem Weg zur Genesung die bestmögliche Unterstützung zu bieten, entwickle ich mich stetig weiter. Das Jahr 2026 widme ich meiner Resilienz-Festigung in einer intensiven Langzeittherapie – denn authentische Führung beginnt bei der eigenen Stabilität.
Mein Fokus liegt dabei besonders auf dem Re-Entry: Ich unterstütze Menschen dabei, nach einer Krise sicher und gestärkt in den Beruf zurückzukehren.
Der nächste Meilenstein: Die EX-IN Fortbildung zum Genesungsbegleiter 2027. Damit professionalisiere ich meine Erfahrung nach internationalen Standards, um dich bald als offizieller Genesungscoach – persönlich oder im Business-orientierten Videocoaching – zum Erfolg zu begleiten.
Die Seele will gesund werden
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